Es muy común que, así como asistimos al médico cuando tenemos una afección física, también es importante atender las afecciones emocionales.
- Identifica tus Dolores. Generalmente asistimos a terapia psicológica cuando atravesamos por algún proceso de crisis, es decir, ocurre un evento particular que hace un cambio drástico en nuestra vida y nos desestabiliza, por ejemplo, una ruptura amorosa, el fallecimiento de un ser querido, cambio de empleo o lugar de residencia, etc.
Sin embargo, también puede ocurrir un cambio emocional aparentemente sin un motivo que lo provoque, por ejemplo, episodios de ansiedad, insomnio, tristeza profunda, desgano, sufrimiento e intranquilidad. Son emociones que entorpecen nuestra funcionalidad y rendimiento en cualquier área de nuestra vida diaria.
- Autorresponsabilidad. Prevención, correctiva y de crecimiento.
- Elige a tu terapeuta.
Mecanismos de defensa ante la terapia. Normalización/Victimismo
